الفئات: المهارات الأساسية

التحديات
الرعاية الصحية
الرياضة
الهدف 3: الصحة الجيدة والرفاه
الهدف 4: التعليم الجيد

بناء العقلية الرياضية للأبطال

بواسطة
مدة الدورة: 1 ساعة 18 دقيقة / 18 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • أساسيات بناء عقلية الأبطال وأن تكن واثقًا من قدراتك قبل البطولات. سوف تتعلم أيضًا الانتباه إلى ضرورة التدريب العقلي جنبًا إلى جنب مع التدريب الفني والبدني.

  • أعراض التحديات العقلية للرياضيين ووجود فارق بين أداء الرياضي في التدريبات والبطولات، يعد مؤشرًا كأحد أبرز التحديات التي تحتاج إلى التدرب على مواجهتها.

  • الأدوات التي يجب أن يعرفها كل رياضي لكي يمتلك عقلية سليمة وهم، تحديد الأهداف و القدرة على التخيل، والصورة الإيجابية عن النفس. سوف تتعلم أيضًا وضع الخطة لتحقيق أهدافك.

هذه الدورة تتضمن

  • 1 ساعة 18 دقيقة/18 درس
  • آخر تحديث: 10/10/2022
  • 8 مرفقات
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

مقدمة الدورة التدريبية

1 دقيقة
مرفقات
2.

المحاور الأساسية لبناء عقلية البطل الرياضي

3 دقيقة

عن الدورة

مع اقتراب أولمبياد طوكيو في عام 2019، كانت "سيمون بايلز" أكثر لاعبة جمباز تتويجًا في تاريخ بطولة العالم - ذكورًا أو إناثًا، ووصل مجموع مسيرتها المهنية إلى خمس وعشرين ميدالية، مما جعل انسحاب "بايلز" من منافسة الفرق في طوكيو صادمًا لمشاهدي الأولمبياد. تقول "بايلز" إن صحتها العقلية هي التي أرغمتها على الانسحاب من مواجهة الفريق الأمريكي التي طال انتظارها مع روسيا وذكرت أن الضغط الهائل الذي كانت تواجهه كان يؤثر عليها؛ لهذا السبب قام أحمد صلاح "مدرب إعداد نفسي رياضي" بتحضير هذه الدورة للرياضيين؛ للحث على ضرورة التركيز على عقلية الأبطال وتقديم الحلول التي تساعدهم في التغلب على مخاوفهم قبل البطولات.

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

بناء العقلية الرياضية للأبطال

مدة الدورة: 1 ساعة 18 دقيقة / 18 درس
مستوى: عام
اللغة: العربية