• بحث...

الفئات: الصحة العقلية والنفسية

علم النفس
الوعي الذاتي
التنمية الذاتية
الهدف 3: الصحة الجيدة والرفاه

الثقة بالنفس وتقدير الذات

بواسطة
رانيا أبو رابية
الدروس المجانية
مدة الدورة: 2 ساعة 52 دقيقة / 31 درس

مستوى: عام

اللغة: العربية

ماذا ستتعلم

  • ما هي الثقة بالنفس وتقدير الذات، ستتعرف أيضًا على مؤشرات تدني الثقة بالنفس التي تجعلك لا تستطيع المضي قدمًا في حياتك الشخصية وكيف يمكنك التغلب على المشاعر السلبية.

  • أهو العوامل الداخلية والخارجية المؤثرة على أفكارك ومشاعرك الشخصية وكيفية إدارة تلك الأفكار للمحافظة على ثقتك بنفسك كما ستتعلم كيفية تحديد ما الذي يحفزك بشكل شخصي.

  • طرق عادات فعالة تُساعدك على النجاح، وترفع من وعيك الذاتي وثقتك بنفسك وتوضح تصورك عن قدراتك الذاتية مثل عجلة الثقة بالنفس ونظرية البناء والتوسيع وغيرها.

هذه الدورة تتضمن

  • 2 ساعة 52 دقيقة/31 درس
  • آخر تحديث: 31/5/2021
  • 1 امتحان
  • 3 مرفقات
  • شهادة إتمام الدورة

محتوى الدورة

دروس مجانية

1.

التعريف، حقائق ومفاهيم مهمة

4 دقيقة
امتحان
2.

مؤشرات تدني الثقة بالنفس وتقدير الذات

8 دقيقة
3.

المعادلة السحرية للتغيير

6 دقيقة
4.

المشاعر السلبية

8 دقيقة
مرفقات

عن الدورة

إن الثقة بالنفس وتقدير الذات هو مفتاحك للنجاح في الحياة سواء كان في حياتك الشخصية أو العملية. تأخذك هذه الدورة في رحلة استكشاف ذاتي مفيدة للغاية ستساعدك على رفع مستوى الوعي الذاتي وتجعلك قادرًا على رؤية نقاط قوتك، وكذلك نقاط ضعفك. ستتمكن أيضًا من تحسين نقاط ضعفك ومعرفة الأسباب وراءها. ستتعرف على مؤشرات تدني احترام الذات والثقة بالنفس والطريقة السرية لتغيير طريقة تفكيرك. كما ستتعرف على أهم عوامل التي تعمل على تحفيزك على النجاح بالإضافة إلى عوامل هدم الثقة بالنفس وكيفية تجنبها.

متطلبات الدورة

لا توجد متطلبات لهذه الدورة كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

لا توجد متطلبات لهذه الدورة كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوع الدورة ورغبتك في التعلم.

عن الخبير

كورسات مشابهة

الثقة بالنفس وتقدير الذات

بواسطة
رانيا أبو رابية
الدروس المجانية
مدة الدورة: 2 ساعة 52 دقيقة / 31 درس
مستوى: عام
اللغة: العربية
شارك الدورة