الفئات: الصحة العقلية والنفسية
مستوى: عام
اللغة: العربية
كيفية التحكم كُليًّا في حالتك النفسية وفي مشاعرك، و ستتعرف على العوامل التي تؤثر على القرارات والاختيارات اليومية التي تتخذها.
ما هو الثبات الانفعالي أو الاستقرار العاطفي، وكيف يمكنك تحقيقه، وكيف تؤثر عليك أنواع الأسئلة التي تطرحها على نفسك يوميًا وكيفية التحكم فيها.
كيفية صياغة نظام مرجعي، والتحكم في القيم والمعتقدات التي تؤثر عليك وعلى كيانك.
دروس مجانية
مقدمة الدورة التدريبية
تقديم نظام التحكم 1
1. أنا قائد حياتي
مقدمة الدورة التدريبية
تقديم نظام التحكم 1
تقديم نظام التحكم 2
أسئلة نظام التحكم
تحكم في حالتك النفسية 1
تحكم في حالتك النفسية 2
تحكم في حالتك النفسية 3
تحكم في حالتك النفسية 4
تحكم في الأسئلة التي تسألها لنفسك
تحكم في قيمك 1
تحكم في قيمك 2
تحكم في قيمك 3
تحكم في معتقداتك 1
تحكم في معتقداتك 2
تحكم في معتقداتك 3
تحكم في معتقداتك 4
تحكم في مراجعك
مراجعة أهم النقاط
على الرغم من اختلافاتنا، فإننا جميعًا نتلاقى في الهدف المشترك المتمثل في الرغبة في تحسين نوعية حياتنا، وذلك هو الغرض من هذه الدورة. ستساعدك هذه الدورة في رحلة اكتشاف الذات والوعي الذاتي، مما يقودك إلى ما كنت تبحث عنه دائمًا. ومع أن قراراتك تبدو شخصية، ستتمكن من رؤية العوامل المختلفة التي تؤثر على الخيارات اليومية المتخذة والدور الذي تلعبه حالتك النفسية. أخيرًا، سوف تفهم ما هو الاستقرار العاطفي، وكيفية تحقيقه.
لا توجد متطلبات لهذه الدورة. كل ما تحتاجه لتحقيق أقصى فائدة من هذه الدورة هو اهتمامك بموضوعها ورغبتك في التعلم.